吃香蕉对睡眠有好处吗?
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:37
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-02 22:39
香蕉是帮助消化的。里面含有一定的维生素。对失眠有一点帮助。。如果你晚上睡不着的话。建议睡前一杯温奶也能帮助睡眠的
热心网友
时间：2022-05-02 23:57
香蕉没有促进睡眠的作用，香蕉牛奶是有的。而且晚上睡前最好不要吃香蕉，热量太高，对身体不好。
