冷冻的巴沙鱼鳍营养价值
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发布时间：2022-04-26 06:03
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热心网友
时间：2023-10-08 16:22
1. 巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素a、矿物质(主要是钙)等营养元素
2. 巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效
3. 巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
热心网友
时间：2023-10-08 16:22
1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻。 2.把盘子里解冻好的冰水倒掉，用厨用纸巾擦干鱼表面的水分。 3.擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块，在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐。4.再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉。 5.把鱼放在一边，腌制5分钟。 6.平底锅放火上大火烧热锅底，转中小火倒入少量橄榄油。 7.腌好的鱼块放入油锅中，中小火煎制。 8.煎到一面金*，翻面再煎另一面。 9.直到鱼块两面都成金*，取出鱼块
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时间：2023-10-08 16:23
1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻。
