疑病症发作怎么办？很是苦恼~
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:12
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热心网友
时间：2023-07-10 18:35
怎么缓解啊，我可以给你几点建议： 第一，想要缓解疑病症，就一定要学会正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，松弛自己的精神。 第二，需要将对身体疑病的注意力转移到其他方面，并且训练自己接触心理上的“自卫警报”，不要对自己的身体状况太过担忧，适当的放任对于缓解及克服疑病情绪十分有效。 第三，要将“疑病”的精力转移消耗掉。可以将平时“多疑”的时间用来运动，做一些力所能及的工作和家务活，将注意力转移。如每天坚持体育锻炼，多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态。 第四，要拓宽自我思维方式，不妨和具有类似症状者进行适当的交流，改变自己的狭窄的思维方式。试着多关心他人，自己心理上也会有快乐感，更能够有效地帮助克服疑病症。 建议你最好还是去正规、权威的医院配合医生的治疗，垫江我不是很清楚，建议去重.庆.红.十.字.博.爱.失.眠.抑.郁.诊.疗.中.心，在治疗疑病这项目上就很有权威，该中心是重庆最早成立的治疗疑病合症的专业机构之一，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，以中西医结合治疗神经系统疾病为特色，研发出“中医三位一体平衡疗法”，应用在临床实践后取得了显著的效果。去看看吧，祝早日康复！
