瑜伽老师的个人格言
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发布时间：2022-04-22 02:23
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时间：2023-07-21 16:18
1.没有比较
我们在瑜伽垫上都有独特的优点和缺点。没有两个是同一个身体。假设是镜子，就不可能在镜子前面反映所有20个人的活动。有些人可以做得更深一些，某些人必须做一些简单的动作变体，而我们都处在瑜伽练习的不同阶段。瑜伽不是竞争。
2.瑜伽不是您的外表，而是您的感觉？
老师不在乎您穿什么类型的衣服，或在课堂上头发是否凌乱，您也不在乎。老师不在乎您是否可以完全伸直腿。只要您不做任何危险的事情，我们都希望您做适合自己的事情。
那就是：不在乎你的样子，而是专注于自己的感受。
3，不柔软要做好瑜伽
柔软和柔韧性是瑜伽的副产品，而不是练习瑜伽的要求。您从自己的起点开始练习。今天结束的地方是明天的起点。因此，保持乐观和积极。练习时，身体的灵活性会增强。
4，如果做一些使自己咬紧牙关的动作，那就不要这么做。
身体有其局限性，它们会以痛苦的形式告诉您。我们的瑜伽老师宁愿让您在造成疼痛之前先做一个简单的身体变形。我们不能总是知道你体内发生了什么，只有你自己知道自己的感觉。
就是说：瑜伽是要尊重您的身体，并将其视为您的宫殿。
5，您可以笑，微笑，也可以与我们眼神交流
作为瑜伽老师，我们认真对待瑜伽，但这并不意味着我们总是认真的。我们喜欢教室里学生们的幸福微笑，我们喜欢瑜伽室里的微笑！学生有时似乎不愿意与我们联系，但这也受到欢迎。作为老师，我们热爱人们之间的真诚交流——。这是对老师的一种回报。
