经常拍打腿部是否可以减肥？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:48
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-18 13:09
没有好处。
1、肌肉被敲打是不会有任何作用的。既不能减脂，也不能增强肌肉力量。更不会加速血液循环。
2、肌肉只有在做阻抗运动时，才会得到锻炼增肌。
3、脂肪是不会被敲打分解的，脂肪只有在身体能量出现亏空时才会分解。
热心网友
时间：2023-07-18 13:09
经常用手敲打大腿没有什么坏处。注意力度适宜的话，可以促进血液循环、改善经络、舒缓大腿肌肉。利于强身健体。但也不建议经常敲打。适当的按摩、敲打、运动是比较好的。
意见建议：平时适当运动，多做些腿部功能锻炼，改善肌肉紧张，促进血液循环，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉的食物，多吃些含钙的食物如豆制品、牛奶、排骨汤等，祝健康。
