喝白开水比喝饮料好在哪

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:13

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热心网友 时间：2023-12-01 18:27

一、喝白开水的好处
人体内一天有许多毒素需要排除，所以要多喝水。
喝开水可以达到减肥的功效，可能效果显现没那么快，但这是肯定的，并且喝白开水可以清宿便，使皮肤变好，但切记不要喝凉水，如果喝凉水，是大脑觉得人体的体温降低，就关闭了人体的散热系统，在夏天容易中暑，总之，白水是最健康的饮料。
二、饮料的坏处
饮料的主要作用是好的，只是他会有些副作用。比如碳酸饮料，他能在夏天迅速的降低体内的温度，但碳酸气的副作用也是显而易见的。很多功能性饮料可以在短时间里迅速恢复部分体力，但也会造成血糖迅速升高。果味饮料可以解渴，同时提供美味的口感。但一些添加剂对人体的真实作用还不太明确。纯果汁是非常好的饮料，但过多的饮用有可能导致肥胖。酒精性饮料可以带来饮酒的快感，但喝多了就是酒精中毒。所以适当的喝饮料没有任何问题。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/295700870.html

热心网友 时间：2023-12-01 18:27

水是人体必须的营养素，在人体的比重极大，几乎所有的新陈代谢都有水（体液）的参与。
那么如果喝饮料（我们先排除那些不符合标准的劣质饮料），里面含有的大量糖分、添加剂等，会对人体的正常代谢带来很多负面的东西。尤其是对小孩子，伤害更大，因为小孩子正在长身体，对于营养素的利用率高，同样的，对于那些添加剂的抵抗能力也低。尤其是一些碳酸类饮料，伤害骨骼的太多了。

热心网友 时间：2023-12-01 18:28

喝白开水至少可以不用像喝饮料那样喝进一些化工品、化学品，比如：防腐剂、香精、糖精、果胶、还有一些所谓的行业秘密。