孩子经常不吃早餐，长期不吃早餐对身体有哪些危害？
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发布时间：2022-04-21 23:56
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热心网友
时间：2023-06-21 14:27
儿童不吃早餐的危害
一、不吃早餐，易致胃病
人体在夜里睡眠中脂肪储存较多，而肝中糖原储存较少，如果不及时进食早餐，糖原会很快消耗殆尽，还会造成大脑能量供应不足。由于没吃早饭，中午便会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易患胃病。
二、不吃早餐，会影响孩子的学习
早餐有助于补充糖原存量和在一天开始时提供人体所需的热量。通常，早餐所提供的热量应占全天的30%左右。研究表明，孩子如果经常不吃早餐，很容易引起营养缺乏、体质虚弱、注意力不集中和成绩下降等。
三、不吃早餐易使孩子发胖
长期不吃早餐容易使孩子发胖。不吃早餐会使机体血糖降低，影响控制饥饱的中枢神经，从而产生饥饿感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后，多余的糖分大量进入血液，也容易形成脂肪。另外，在空腹时，体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长此以往，孩子体内的平衡系统便会受到严重破坏，从而出现贫血和营养不良现象。
热心网友
时间：2023-06-21 14:28
宝宝不吃早餐的危害非常大，很可能会直接影响到大脑的功能。影响大脑发育，影响智力，饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
热心网友
时间：2023-06-21 14:28
小孩不吃早餐的危害有很大，首先会造成严重的营养不良，营养不良会严重影响孩子的生长发育，而且不吃早餐还会影响孩子的智力发展，因为不吃早餐会造成大脑的营养摄入不够重，而出现孩子记忆力下降，反应迟钝等现象，而且长期不吃早餐还容易给孩子造成贫血的状况发生，建议你给孩子养成一个有规律的饮食习惯。
热心网友
时间：2023-06-21 14:29
儿童不吃早饭的危险有哪些？儿童早上不吃饭，最大的危害是，缺乏营养，对大脑不好，在以后的危害是正在长身体的时候，不能缺一顿饭，主要的是早餐要吃好，中午要吃饱，晚上孩子们要适量的吃，这样的搭配对孩子的身体也特别的好，在我对孩子的了解是这样的，我在带孩子期间是这样啊，给孩子搭配的
热心网友
时间：2023-06-21 14:30
不管是儿童还是大人长期不是早晨，对健康危害非常大，早晨是一天中最重要的。不吃早晨对消化系统有直接的危害。对儿童的成长发育危害更大。
