练腹肌的人，肚子小好练还是肚子大好练？为什么？
发布网友
发布时间：2022-04-21 16:37
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 17:45
没腹肌的人，练腹肌快。还有就是你有肚子，只要能经常锻练身体，也能减下来。多做仰卧起坐，做20组，每组10次，练一个月，会有比较好的效果。加油！
热心网友
时间：2023-10-13 17:45
光练仰卧起坐是不能减掉肚子的，必须做有氧运动，40分钟以上，中速。
热心网友
时间：2023-10-13 17:46
当然是没有肚子练得快，因为皮下脂肪太厚，只做仰卧起坐，是不行的，要配合有氧运动减脂。
