感冒了吃什么粥比较好
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发布时间：2024-10-24 00:04
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热心网友
时间：2024-10-24 02:05
感冒时喝大米粥或者玉米面粥比较合适，注意水要多放一些，熬的稀一点、清淡一些，如果想加一些菜可以加绿叶子的蔬菜，或者萝卜切片或丝，加一些海带都可以，如果吃不下别的饭，加一点肉末或者汆一些肉片都没有问题。但是注意不要放得过多，注意要多一些汤之类的，米和肉、菜呢嗯少一些就可以。为什么呢？感冒的时候一般是需要大量的水分，那个时候胃口也不会特别好，所以不用大鱼大肉的吃，只要保证每天必须的营养就可以。水分一定要充足，既可以帮助排出病邪、帮助发汗，也可以帮助排尿来排出毒素，所以熬粥的时候注意要清淡。
