戒色多久脾肾虚湿气重舌裂纹齿痕能好
发布网友
发布时间：2024-10-24 01:59
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热心网友
时间：2024-11-22 05:04
戒只是堵漏，要想恢复则需要养生。第一个就是早睡早起，十点睡，五点起床锻炼。饮食以素食为主，少食多餐，少油少盐，减少肠胃负担。另一方面，行善最乐最补，孝顺父母，积极帮助他人，则可以快速提升正能量。
