内分泌失调,月经不正怎么弄
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发布时间：2024-10-21 22:07
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热心网友
时间：2024-11-10 02:30
经期不正常，跟精神因素有关，比如说这个病人特别忧郁、心情不好、工作压力大。我建议你还是少吃药，因为我觉得药对女孩子副作用很大。下面这几种你试一下，对内分泌失调很有用的。这样做应该比吃药好吧！
1、吃黄豆，可以改变体内激素的分泌，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、每天最少睡到8-9个小时，如果工作的时间太多，应该想一下自己的身体，尽量要有充足的睡眠， 3、每次泡澡（热水）3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次。心脏不好的人并不适合常泡热水澡，那就热水泡脚。
