太瘦的人练习瑜伽能增肥吗?我又特别喜欢出汗,夏天来了,又瘦了,听说瑜...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:24
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-06 11:56
坚持练瑜伽可以增肥，而且改善爱出汗的毛病。
1、坚持练习瑜伽可以改善体态，使胖人变瘦，瘦人变胖，慢慢校正不良姿态，提着精神，使赘肉减少，力量增加。
2、增加疾病抵抗力：爱出汗是身体虚的一种表现，瑜伽锻炼可以增强体质，提高免疫力。对爱出汗有非常显著的改善。
3、运动的益处在于坚持，坚持练习瑜伽会收到想要的效果。
热心网友
时间：2024-11-06 11:51
瑜伽不可以增肥，但瑜伽可以调节身心，让自己身体肌肉得到充分拉伸，使身体线条更完美的最好运动。
有点健身常识的人都知道，睡觉也会消耗热量。想增肥方法是吃、想增肌方法是练器械加上吃、想让身形更美的方法是跳健身操加上营养饮食计划。
热心网友
时间：2024-11-06 11:53
相信楼主也是不太相信吧，
瑜伽不可以增肥，瑜伽可以调节身心，让自己身体肌肉得到充分拉伸，使身体线条更完美的最好运动，之前我听说什么睡觉瑜伽，睡觉是增不了肥的，有点健身常识的人都知道，睡觉也会消耗热量。想增肥方法是吃、想增肌方法是练器械加上吃、想让身形更美的方法是跳健身操加上营养饮食计划。总之，我认为瑜伽增肥是impossible的
希望能帮到你
热心网友
时间：2024-11-06 11:50
能练习啊，我在沛欣瑜伽练习，有个会员和你情况差不多，我和他聊天的时候说她太瘦了，她说已经长了几斤了，我的天啊，身材超级好···羡慕中···
热心网友
时间：2024-11-06 11:55
我和你一样的情况，听说可以长胖，练习把！
