健美操素质训练有哪些
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发布时间：2024-12-14 14:13
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时间：2024-12-14 17:25
健美操素质训练即身体素质训练，包括速度素质训练、力量素质训练、柔韧素质训练、耐力素质训练、灵敏性素质训练。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量，从而提高运动技术水平。
