怎么样才可以把脖子上的肥肉消灭掉啊!???郁闷啊
发布网友
发布时间：2024-12-17 22:03
共3个回答
热心网友
时间：2024-12-18 17:38
最好的方法是做俯卧撑,如果做不动,可以先推着墙做.
站在墙边,把双手伸直后,离墙面大约有10厘米.这样做立卧撑.每次比上一次多做十个,每次要让脖子感到很疼,这样的话,最长2个月一定能让脖子变细.
这中方法目的是多消耗脖子上的脂肪,很管用的.
只 要 你 坚 持.
祝你成功!!
热心网友
时间：2024-12-18 17:37
脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。这是我多年的经验，坚持下来这么多年，再胖的时候都没长过双下巴。
热心网友
时间：2024-12-18 17:38
做吸脂手术
