怀孕初期可以吃新鲜的莲子吗
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发布时间：2024-12-16 19:07
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热心网友
时间：2024-12-16 22:51
在怀孕初期可以适量的吃新鲜的莲子，新鲜莲子性平味甘，特别是对于脾胃比较虚弱的孕妇是比较合适的，而且对脾胃有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。莲子中还含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁、钾等多种营养成分，在怀孕的时候吃新鲜的莲子可以补充身体所需的营养，但是要注意新鲜莲子具有活血的作用，因此不建议吃太多，吃太多有可能会引起流产，可以适量的吃，在怀孕初期吃新鲜的莲子还可以起到养心安神、补脾益胃、涩肠止泻等功效。
