下奶汤真的有用吗
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发布时间：2022-04-21 19:23
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热心网友
时间：2023-07-12 06:06
下奶汤是有用的，权威妇科专家建议，产后乳汁少我们可以喝催乳汤，但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准，就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。喝催乳汤得视产妇的身体情况而定。
那么产后催乳喝什么催乳汤呢？下面为各位妈妈们介绍。
丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。
做法：
1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完。
用法：每天喝1次，连续喝3天。
功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。
2、与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
3、先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。
用法：每天喝2次，连续喝3-5天。
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
热心网友
时间：2023-07-12 06:07
现在一说到下奶，很多人就会想到下奶汤，没有人想过这些所谓的下奶汤，是不是真的能催奶。今天都在提倡母乳喂养，母乳不足成了妈妈们的常见问题，母乳少的妈妈费尽心思地找下奶汤的食谱，下奶汤喝了一碗又一碗，把自己喝胖了十来斤，结果母乳并没有多大的增长。
其实，下奶汤并不能催奶，并且汤中的营养，也没有妈妈们想象中的多！
花生猪脚汤：脂肪高容易堵奶，还可能让宝宝消化不良
花生猪脚汤可以说是最出名的下奶汤之一，可很多妈妈们不知道，这个食谱营养价值并没有多高，反倒是有不少脂肪，属于高热量食谱，妈妈吃了很容易胖。
首先，有常识的妈妈都知道，花生是可以榨出花生油，可能花生本身热量就不低，加上猪蹄中大量的动物油脂，喝一碗就能抵得上妈妈一天的热量需求了。猪蹄上瘦肉少，也不能满足妈妈哺乳期对蛋白质的要求。
鲫鱼汤：汤水白不是因为有营养，而是脂肪多。
妈妈们看到浓白的汤水，都会忍不住感叹，这汤好有营养！其实这都是假象，汤水呈现白色，是因为脂肪在高温炖煮的时候乳化成了细小的脂肪微粒，才使得汤水看起来白白的，所以，妈妈们知道为啥鱼要煎过之后，才能煮出白色的汤了吗？
不过有一说一，鲫鱼汤相对猪蹄汤要好很多，至少蛋白质的含量就比猪蹄汤要高很多。
用酒煲汤：酒精会进入母乳，宝宝吃了对大脑神经不好。
很多的地方喜欢在产妇坐月子时，在汤里加入很多的米酒，说是可以帮助妈妈排恶露或者驱寒。妈妈们要知道，酒精是会进入母乳中，宝宝喝了很影响大脑神经的发育，可能会让宝宝睡眠时间比其它时候长。
妈妈们煮汤时可以加点酒去腥，但是用酒来代替水来煮汤就没必要了，酒放多了煮的时候不能把酒精完全加热挥发，就对宝宝健康很不好。
妈妈坐月子时，想增加母乳量，就要多喝水，多吃高蛋白食物，水和蛋白质是生成母乳需要的重要原料，必须吃足了才能不影响母乳分泌，哺乳期蛋白质还能促进母乳分泌，妈妈一天需要吃的蛋白质换成食物，至少得吃1斤鸡胸肉。可能妈妈吃不了那么多肉，所以可以吃这个食谱。
乳腺通畅、身体无大问题、非极度缺奶的宝妈，坚持吃这追奶食谱，一到两周可以增加母乳量的，有奶水后还得继续吃一段时间巩固母乳量，可谓是“催奶冠军”！
食材：金 御 芝 蛋 白 粉12克、水、红皮花生10克、红枣5颗、山药半根
做法：
1、红枣去核待用，山药切块；
2、锅里倒入水、花生、红枣、山药，中小火煮熟软花生；
3、煮好后等汤水不烫嘴（大概六十度左右）
4、倒入金 御 芝 蛋 白 粉，搅拌均匀即可（也可以打成汁再加进去）。
5、我是煮好后打成汁，吃起来比较方便~
花生：补维 生 素和锌；
红枣：补 气 血，帮助产 后 恢 复；
山药：健 脾 补 虚
金 御 芝 蛋 白 粉：里面是豌 豆 蛋 白 粉和黑米搭配，网 上 能 找 到，它主要是补充蛋白质的，黑米有多种微量元素和矿 物 质，可以提升奶水质量，黑米还有烟酸，对婴儿智力发育是有帮助的。
适合催奶慢、母乳不足和奶水营养低的宝妈吃，平时没空煮的，那个粉直接热牛奶泡也可以追奶增加奶量。
热心网友
时间：2023-07-12 06:07
新妈妈生完孩子后，都会面临哺乳问题，因为这关系到宝宝食物问题。受传统观念影响，很多妈妈产后就立马被长辈要求进补大量催奶食品，担心宝宝不够吃，可是产后的妈妈身体虚弱，这样的做法真的科学吗？
产后可以大量喝催奶汤水吗？
产妇分娩时出汗较多，体内丢失了一定的水分。另外乳汁分泌也需要水分，所以产后可以多喝汤。但是，喝大量的催奶汤水也会造成一定危害和影响。
喝大量催奶汤水有什么危害？
医生建议，产后1周内不适合大量喝催奶的汤水。产妇大量进补汤水则会大量分泌奶水。而刚出生的宝宝胃容量小，吸吮能力较差，吃得也少，妈妈的乳导管也未完全畅通。如果此时喝大量汤水，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染会引起乳腺感染。若出现感染，乳房会出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅产妇痛苦，还会影响正常的哺乳。
因此产妇不宜过早催乳，宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量来适应宝宝的需要。即使在1周后也不可以无*地喝汤，正确的做法是以不引起乳房胀痛为准。
一开始，可以给产妇做一些口味比较清淡的蛋汤或鱼汤，汤也不要过咸。如果喝鸡汤，就要将鸡油撇去，因为一些高脂肪的浓汤最易影响产妇的食欲，也不利于体形的恢复，而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪含量，不利消化。
很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况，因此不宜食过硬的食物，要选择松软、可口，易消化、吸收的食物进食。产妇在产后一周不宜大量进补，催奶也要循序渐进。饮食从清淡开始，慢慢增加营养以满足宝宝生长发育的需求，科学合理地喝汤水。
