近视眼该如何预防，多看远方能不能缓解近视眼？

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:30

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热心网友 时间：2023-07-09 17:44

近视眼在青少年时期越来越常见，与学生学习压力过大，以及手机、电脑等电子产品在日常生活中的广泛应用等都有一定的关系。近视眼主要是用于不良的用眼习惯导致的眼球变长。导致光线进入眼泪之后，在视网膜之前成像。需要通过验光检查，能够明确诊断。

近视眼形成的原因

不良的用眼习惯是近视眼形成的主要原因，写作业时姿势不正确或者长时间的疲劳用眼，关灯之后使用手机以及电脑等都是导致近视眼形成的原因。

遗传也是近视眼的一种因素，父母存在高度近视眼达到600度以上可以对下一代造成遗传，主要是指孩子在日后的学习以及生活过程中更容易出现近视眼。

近视眼的矫正

近视眼形成之后是不能够治疗的，可以通过配戴眼镜或者通过晶体植入术以及激光手术等改变近视眼的度数，使眼睛的矫正视力达到正常，手术适合于年龄满18周岁以后读书比较稳定的患者，因为手术只能够改变近视的度数，并不能够彻底治疗近视眼。

近视眼的预防

预防近视眼主要从病因方面进行预防，首先需要尽量避免疲劳用眼,可以每用眼40分钟左右休息10~20分钟，多向远处眺望或者多看绿色植物等均有利于眼睛的健康，儿童每天户外活动时间需要达到两个小时以上。每天用眼之后可以做眼保健操，对眼睛周围进行按摩，也 可以使用温热毛巾外敷能够起到缓解视疲劳的作用，能防止近视眼的发生。

近视眼在日常生活中越来越常见，建议婴幼儿时期一定要养成良好的习惯。每天看电视时间不能超过半个小时。对于父母有高度近视眼的儿童，还需要幼儿时期定期到医院进行检查眼底以及验光。

热心网友 时间：2023-07-09 17:45

多看远方可以缓解近视眼，平时要注意不要趴着看书，躺着看手机，

热心网友 时间：2023-07-09 17:45

应该保持一个正确的用眼姿势，也不要过度用眼，不要经常去看手机，看远方只是可以缓解眼部疲劳，不可以治疗近视，可以去医院咨询，也可以搭配一些缓解眼部疲劳的药水。

热心网友 时间：2023-07-09 17:46

一是要早睡早起，也不要在黑暗的环境下玩手机看书，二是要做眼保健操，看远方可以缓解近视。