幼儿双脚跳跃锻炼幼儿什么能力
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发布时间：2022-04-22 03:57
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热心网友
时间：2023-04-30 06:21
通过“跳”，宝宝会对自己的身体状况有全面的认识。不用你说，他也会知道原来自己的小脚、小腿除了走路，还可以做这么多有意思的事。于是疯狂爱上蹦蹦跳跳，甚至不知疲倦。
随后，他会慢慢发现原来控制自己的身体感觉是这么美妙，自己一天比一天灵活、健壮，还可以让自己保持平衡不摔倒，可以通过自己的能力拿到自己想要的东西，去自己想去的地方。总之，这个过程是宝宝重新认识自己的过程，也是自我意识的强化过程。
也许你会担心“宝宝总是这么蹦蹦跳跳，还能学会安静地思考吗？”可是专家的意见正相反，德国的运动教育专家指出，只有充分的运动，才能让孩子提高自我意识，学会控制自己，才能学会安静和集中思想。因此，我们应该学会激发宝宝对跳的兴趣，让他的这种天性得到尽情的发挥。
从多大开始跳
专家认为，在孩子三四岁之前，他还不需要太复杂的运动，这个时候他更多地是学习新的能力，比如跑、跳、翻滚和掌握平衡等。
■18个月开始：能倒退着走几步，会爬上凳子，用两只脚一起跳，荡秋千。
■24个月开始：不用扶扶手地爬楼梯;把球踢出去，而自己没有摔倒;能在20厘米宽的木条上保持平衡;偶尔可以接住抛过来的球;已经能够跑得很稳，双脚跳也很好。
■30个月开始：可以短暂地用一条腿站立，单脚跳，跳来跳去，还可以翻筋斗。
■5岁以后：宝宝要开始真正的运动了，比如体操和游泳，对孩子全面协调身体很有好处。此外，他还可以开始专业运动的训练，例如柔道或芭蕾舞等。
跳的安全事项
■为宝宝选一些适合他年龄的跳跃游戏。
这主要从宝宝的发育考虑，超负荷的运动会让宝宝的身体吃不消。而且动作或者游戏如果总是无法完成，宝宝的自信心就容易受到打击。
■保护好宝宝的头和膝盖。这两个地方最容易被碰伤，所以在宝宝游戏的时候应该尽量把他身边的不安全因素全部撤走，给他一个大一点的空间。
■教会孩子正确跳的姿势。双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。
■学习跳应在有一定弹性的地方进行。比如草地、泥地、地板等。
跳的Q&A
Q剖腹产宝宝和自然分娩宝宝在跳的能力上有差别吗？
A没有差别。判断宝宝跳的能力主要根据孩子的发育情况，与哪种分娩方式出生没太大关系。不过每个孩子的发育早晚不同，爸爸妈妈应该根据孩子的发育情况选择合适的运动。
Q宝宝应该先单脚跳还是双脚跳？
A从宝宝发育的规律看，大多数宝宝先学会双脚跳。这也是练习平衡能力的过程，掌握了平衡后，才能保证单脚跳跃时不会摔倒。
Q跳跃带来的振动会影响宝宝的大脑发育吗？
A适当的跳跃不会影响宝宝大脑发育。相反，它对大脑发育还有促进作用。宝宝跳的能力的掌握是一点点积累起来的。所以爸爸妈妈在让宝宝做练习时也要循序渐进，选一些适合他年龄的游戏。
Q过早让宝宝学跳会不会变成罗圈腿？
A罗圈腿的形成主要是因为宝宝体内钙的缺乏造成。和跳没有直接联系。不过小宝宝练习跳的时候要涟意下蹲的力度不要太大，孩子的骨骼比较脆弱，力度太大容易发生危险。
Tips：推荐给宝宝的跳跃运动
蹦床
在蹦床上宝宝可以尽情地跳跃、打滚和翻跟头。虽然游戏很普通，却是训练宝宝平衡能力和身体协调能力的最佳方案。如果宝宝已经学会双脚跳，那运动的效果会更明显。爸爸妈妈可以把家里的旧床垫“贡献”出来，让孩子享受跳到空中的感觉。
适合年龄：2岁半以上
骑马时间
给宝宝准备一匹橡胶马，即使在家里他也可以享受草原上的乐趣。骑着小马上下跳动可以训练宝宝背部、腹部和腿部的肌肉，让他变得更结实。而且橡胶马不会制造噪声，即便住在楼上宝宝也可以玩个尽兴，不用担心吵到邻居。
适合年龄：1岁半以上
用茶杯垫铺路
这并不像看上去那样简单，跳着走完20多块茶杯垫铺的路，对宝宝的平衡能力是个挑战。
适合年龄：2岁
热心网友
时间：2023-04-30 06:21
运动对于孩子身心的好处不言而喻，促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。许多父母都会投入金钱和精力给孩子报运动相关的兴趣班，如轮滑、 游泳、跆拳道、武术、舞蹈、羽毛球、足球等。然而，父母在投入的同时，却忽略了非常重要的一点，就是以身作则。教育不仅需要言传，也需要身教。
老外孩子从小就开始少儿体适能训练（不信，你去看看美国的那些电视剧、综艺、新闻），少儿体适能在国外跟国内培训班似的，国内现在还没意识到少儿体适能的好处，但一些前沿的家长，出过国的家长很多已经把孩子送去少儿体适能机构了。
毕竟少儿体适能对孩子成长有非常多的好多,下面格易美儿童运动俱乐部星宝简要说几点吧。
1.促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。
2.能增加柔韧性，小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。
3.使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加，也会使人精神饱满、感觉灵敏。所以，锻炼不仅使人身体健康，而且使人心情愉快。
4.锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。这对青少年儿童来说是一种保护哦！
热心网友
时间：2023-04-30 06:22
孩子双脚跳有助于身体健康，增强自身抵抗力，减少疾病发生，增强腿部的力量和肌肉发达，包括大腿和小腿，增加弹跳能力，蹦跳属于有氧运动，可以增强肺活量，但是考虑孩子还小，也不要让孩子长时间的蹦跳，每天适当的让孩子跳一跳就可以了，如果跳的时间过长容易导致孩子膝盖受伤
热心网友
时间：2023-04-30 06:22
孩子双脚跳有助于身体健康，增强自身抵抗力，减少疾病发生，增强腿部的力量和肌肉发达，包括大腿和小腿，增加弹跳能力，蹦跳属于有氧运动，可以增强肺活量，但是考虑孩子还小，也不要让孩子长时间的蹦跳，每天适当的让孩子跳一跳就可以了，如果跳的时间过长容易导致孩子膝盖受伤。
热心网友
时间：2023-04-30 06:23
1.因为跳的时候，孩子一般要抬头跳，她能促进前庭，改善一些轻微的前庭失调问题；
2.改善手脚协调的问题，促进小脑的成长发育；
3.有利于促进骨骼发育，促进孩子长高；
4.天天锻炼身体好，避免孩子出现感冒等一些列症状。
所以说，我们看似很简单的一些动作，其实对于孩子的成长是十分有利的
