经常做梦吃什么能改善
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发布时间：2022-04-22 05:11
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热心网友
时间：2022-07-12 07:13
经常做梦可以吃一些谷维素安神补脑液，心神宁片，酸枣仁口服液和养血清脑颗粒进行调理。平时要进行一些户外运动，适当做一些有氧运动包括慢跑和快走，睡前避免过度兴奋，避免喝浓茶和咖啡，要养成一些良好的生活习惯，按时睡，眠起床不熬夜。也可以在睡前听一些缓和音乐，以放松心情。经常做梦是一种睡眠障碍，可见于神经衰弱和焦虑焦虑症。焦虑症的患者可以出现烦躁不安，惊恐害怕，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。
