你觉得经常吃外卖好吗？
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发布时间：2022-04-22 05:12
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热心网友
时间：2023-07-08 17:27
有害。天天吃外卖对身体有害。外卖的味道为什么那么好？外卖，既方便快捷又美味，所以有很多人懒得做饭的人都习惯每天点外卖吃，可是长期吃外卖，会给身体带来意想不到的伤害。
有时我们工作太忙，没有时间吃饭，然后回家。也许我们已经加班回家了，而且已经很晚了。这个时候，我们不买食物，做饭也不方便。这个时候，如果你叫了外卖吃了外卖，对你的身体有没有危害？其实，我们需要知道，在外面吃东西总是不健康的，然后在家里吃，虽然有时不如在外面吃的好吃，更美味，但是在家里吃的东西总是洗得特别干净，然后特别营养。
如果你吃外卖，只要你吃的食物不是那种垃圾食品，它们对健康没有害处，但有可能他们的一些盒子不是特别卫生，那么卫生可能有点不令人满意。所以吃外卖食品对你的身体没有坏处，但是多吃外卖食品后，你的营养就跟不上了，我们需要知道，其实外卖食品基本上是没有多少营养的。所以经常吃东西，自己的营养跟不上话，还会对身体造成伤害。
无论何时我们有时间，或者我们可以腾出一点时间在家吃饭，尽量在家吃饭，少点外卖。你不能把所有的外卖都叫做“黑暗食物”(我很快就会被一个餐馆老板吞掉) ，但是外卖和自己做饭之间有很大的区别:外带食物的分类比自制午餐更不科学。人们在点外卖时，往往更注重食物是否美味方便，而较少注重食物是否健康，食物的比例往往不合理。例如，外卖很少提供推荐的粗粮主食，主要是白米和面条。
一些菜与蔬菜和高蛋白质的食物，如简单的炒青菜，或简单的红烧猪肉或麻婆豆腐。如果你只吃一部分的营养，那么如果你吃两部分的话，你就会有太多的能量。外带营养素大多不足。许多测量和计算发现，餐馆的食物比自制的食物含有更多的脂肪，更少的纤维，更少的维生素和矿物质。这与餐馆选择的食材有关，而不是像他们自己做饭那样挑选最新鲜、最安全的食材，因为成本问题。
热心网友
时间：2023-07-08 17:28
对身体有害
热心网友
时间：2023-07-08 17:28
外卖对身体有害
热心网友
时间：2023-07-08 17:29
只是现在的人都不愿意去做饭了
