瑜伽的那些动作可以提升气质?
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热心网友
其实瑜伽多做就行了，一定会有这个效果的。只是呼吸一定要学会好好调整，这种不是一天两天就能练出气质的，起码要持之以恒。不知不觉中就会很有气色，不过像小肚子上的肉你可以在搜瑜伽视频时可以着重强调减小腹。有个赵尔亮教的瑜伽不错哦。
