怎样增强胃肠蠕动
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:02
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热心网友
时间：2023-06-24 02:59
平常除了摄取足够的水份、蔬菜水果，适量的运动和愉悦的心情都可以帮助肠道的蠕动，肠胃蠕动变慢与便秘有密切的关系，你也可以吃一些活益菌，因为我们肠胃里面的益菌容易死掉，所以要每天补充才能增加肠胃蠕动，我有朋友在吃叫活菌乐的产品，听他说吃了效果还不错，排便也比较好了。
酸奶有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。 谢谢！
热心网友
时间：2023-06-24 02:59
你好，可以吃吗丁啉，另外便秘患者在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、主食不要过于精细，要多吃粗粮。4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通畅。6、保持心情舒畅，生活要有规律。
