南瓜和花生能一起吃吗？
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发布时间：2022-04-22 06:07
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时间：2024-08-20 16:03
南瓜与花生能同时吃，以下是南瓜焖花生的制作方法：
主料：南瓜800g、花生仁200g
辅料：油适量、盐适量、细香葱适量、白糖适量
步骤：
1、准备食材。
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2、应该是南瓜没有切之前，用盐洗干净皮。
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3、爆香香葱，捞起来，留底油。
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4、放入花生仁炒熟。
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5、放入南瓜翻炒几下。
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6、加入水焖熟南瓜。
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7、加盐调味。
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8、放一点点白糖。
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9、最后倒入先爆香的香葱就可以出锅了。
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10、盛出即可上桌享用。
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热心网友
时间：2024-08-20 16:01
南瓜和花生可以一起食用的，可以做成南瓜花生粥进行食用，具体做法如下：
准备材料：南瓜 200克、香米 150克、花生 100克、糖 50克。
1、备香米，花生米，南瓜丁。
2、米淘洗干净，将香米，花生米，南瓜丁放进煮锅里加清水。
3、盖上盖子煮一小时。
4、途中翻动，以便糊锅。
5、然后锅内放点糖。
6、搅拌均匀即可盛出，这样南瓜花生粥就完成了。
热心网友
时间：2024-08-20 16:04
可以，以下是南瓜花生酱汤圆的做法。
主料：南瓜300g、糯米粉130g
调料：花生酱适量、红糖适量
步骤：
1.南瓜去皮去籽切小块蒸熟
2.蒸熟的南瓜趁热捏成泥状，分次加入糯米粉团成面团
3.把面团分成小剂子
4.准备红糖和花生酱
5.取一剂子按扁后放入红糖和花生酱，收口搓圆
6.锅内烧水，水开后放入汤圆，煮至汤圆浮起
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时间：2024-08-20 16:02
南瓜和花生能一起吃。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。
所含的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
花生不但含十多种人体所需的氨基酸和钙含量极高，还含有丰富的脂肪油。常吃花生，不仅可以促进人体的生长发育，防止过早衰老还能润肺止咳。
扩展资料：
南瓜花生粥具体做法：
所需材料：
主料：南瓜200克、香米150克、花生100克
辅料：糖50克
1、首先准备好香米，花生米，南瓜切丁，如下图所示。
2、米淘洗干净，将香米，花生米，南瓜丁放进煮锅里加清水。
3、然后盖上盖子焖煮一小时，如图所示。
4、途中是不是翻动以下，以防糊锅，如图所示。
5、如果爱吃甜的放点糖，煮制一下即可，南瓜花生粥就完吃呢过了，如下图所示。
参考资料：
百度百科-南瓜花生羹
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时间：2024-08-20 16:02
南瓜和花生可以一起吃。
中医上南瓜可以喝花生命一起煮粥还有暖胃驱寒的功效，是很好的保健食材。
南瓜和什么一起吃最好？
1、猪肉：南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可，不仅做法都很简单，具有健脾胃、预防糖尿病的功效，像南瓜蒸排骨。
2、莲子：南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病和各种心血管疾病以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。
3、山药：南瓜和山药一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹，具有补气安神，增强人体免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择，不但可以增强体质，还能增强人体的抗暑热能力。
4、绿豆：南瓜和绿豆一起搭配煮成粥，其清热解毒的效果立竿见影，常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒，还能补益肝肾，特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体食用。
5、面粉：把老南瓜和面粉做成疙瘩汤，特别的好吃，具有健脾养胃、瘦身美容的功效，夏天胃口不好的时候，做些南瓜疙瘩汤，能让人吃得浑身舒服。
6、蛋黄：南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜，不论是营养、口感还是味道都很棒。
7、鸡肉：南瓜和鸡肉搭配，有补虚补血、益气健胃的功效，特别适合病后初愈，体质羸弱和孕产妇们补益之用。
8、蜂蜜：南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃，可以驱钩虫、蛔虫，特别是打成南瓜子粉末的效果更好。
