请问练太极拳之前需要热身吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:03
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-17 13:50
练太极拳之前需要热身，回答是肯定的！热身能使筋络和关节放松有利于太极拳的运动，任何形式的运动都必须热身才能更好的运动。
热心网友
时间：2023-07-17 13:51
太极拳也是一种体育运动，热身是必须的，热身运动可以活动肢体，滑润关节，促进循环，舒畅肌肉，使身体更好地适应接下来的主要活动。
热心网友
时间：2023-07-17 13:51
肯定需要。不然容易受伤，同时身体也不容易放松。
