对于 “高中想要进入 985 大学，就不要去碰‘竞赛’” 这种观点，需要综合多方面因素来分析，不能一概而论，有一定的合理性，但也存在片面性。
- 合理性的方面：
- 时间精力分配问题：高中阶段的学习任务本就十分繁重，需要学生掌握多门学科的知识。如果投入大量时间精力去准备竞赛，很可能会影响到其他学科的学习。竞赛的难度通常较高，需要学生花费大量时间去钻研、练习，这就会挤占学习常规课程的时间。例如，准备数学竞赛可能需要花费大量时间去做高难度的练习题、研究各种解题技巧，这样一来，其他学科如语文、英语等的学习时间就会相应减少，容易导致偏科现象，最终影响高考的总成绩。
- 竞争激烈，投入产出比难以保证：竞赛的竞争非常激烈，能够在竞赛中获奖的学生只是少数。如果学生在竞赛上投入了大量时间和精力，但最终没有取得理想的成绩，那么不仅浪费了宝贵的学习时间，还可能会因为竞赛的挫折影响到自信心和学习的积极性。以高中奥数为例，只有在省级及以上比赛中获得优异成绩才可能对升学有较大帮助，但能达到这个水平的学生凤毛麟角。
- 对高考直接帮助有限：虽然竞赛的知识和思维方式在一定程度上对高考有帮助，但这种帮助并不是直接的。高考的题目主要还是基于高中的教学大纲和考试要求，与竞赛的出题思路和难度有一定的差异。而且，在新高考改革后，出现了选科模式以及等级赋分制，学生需要更加注重各学科的均衡发展，而不是单纯地追求某一学科的高难度突破。
- 片面性的方面：
- 升学优惠政策：在高校的特殊招生政策中，竞赛成绩具有重要的作用。例如，在强基计划中，获得数理化生信五大学科竞赛银牌以上奖项的学生，可以破格入围，在后续的校测中也会有较大的优势。综合评价招生也对竞赛奖项有较高的认可度，拥有竞赛奖项的学生在初审和校测中都能获得一定的优势。对于想要进入 985 大学的学生来说，通过竞赛获得这些特殊招生的资格，可以增加自己的录取机会。
- 能力提升：学习竞赛能够培养学生的学科思维能力、创新能力和解决问题的能力。这些能力不仅对学生在竞赛中取得好成绩有帮助，也对他们未来的学习和发展具有重要的意义。竞赛的学习过程可以让学生接触到更深入的学科知识和前沿的学术思想，拓宽学生的视野，激发学生的学习兴趣和探索精神。
- 专业选择优势：对于某些特定的专业，如数学、物理、化学等基础学科专业以及一些对学科能力要求较高的专业，竞赛经历可以让学生在专业学习中更具优势。高校在招生时也会更倾向于录取具有相关竞赛背景的学生，因为这些学生在专业学习上可能具有更高的潜力和适应性。
综上所述，高中是否要参与竞赛需要学生根据自己的实际情况来谨慎决定。如果学生对某一学科有浓厚的兴趣和较高的天赋，并且学有余力，那么参与竞赛是一个不错的选择；但如果学生的学习能力和时间精力有限，那么就应该把重点放在高考的常规课程学习上。